Le chant du dimanche

Un atelier pour quoi? Pour qui?

-Vous souhaitez donner de la voix mais ne savez pas comment faire
-Vous êtes conscient qu'un travail vocal vous ferait du bien pour la confiance en soi, la prise de parole en public ou tout simplement le bien-être du corps et de l'esprit
-Vous cherchez une activité conviviale où l'on se met en jeu personnellement tout en travaillant en groupe

Alors ne cherchez plus! L'atelier "La Voix de Son Etre" est tout indiqué pour vous! Et aucun pré requis!!!!
Tout le monde est le bienvenu, quelque soit son âge où son niveau.

Calendrier de l'année 2024-2025

Stage en résidence à Malataverne (26) du 20 au 23 octobre

6 octobre
17 novembre
8 décembre
12 janvier
2 février
16 mars
27 avril
18 mai
15 juin

STAGE EN 2024

La Voie de son Etre dans la Drôme du 19 au 21 octobre 2024

Et si on s'offrait 3 jours dans un cadre ressourçant et plein de charme?

Au programme :

Du Qi Gong pour réveiller son axe "corps-souffle-esprit" en douceur, de la technique vocale pour mieux comprendre son corps-instrument, de l'interprétation (sur une ou deux chansons de son choix), du chant polyphonique pour faire ensemble, du chant intuitif pour faire autrement, des balades dans les "temps libres". Et encore plus que ça!

Ce week-end vous tend les bras! Ne tardez pas à vous inscrire.

Inscription early booking avant le 15 septembre 2024

Infos et réservations: Marie-Pierre Filloux 06 16 28 15 41

Horaires: 9h-12h30 / 14h30 - 18h30

Arrivée sur place le jeudi soir

Lieu: Malataverne (26)
Coût du stage en pension complète pour 3 nuits: 420€ en chambre partagée (2 personnes)- Early booking= 380€ / En chambre individuelle = 470€ - Early booking= 430€

+15 euros d'adhésion à l'Association Stone et Carmen

Pour confirmer votre inscription, veuillez retourner le bulletin ci-dessous rempli et signé:

Bulletin d'inscription à télécharger ici

STAGE EN 2024

Atelier Chi Nei Tsang à Sanary le 29 juin 2024 de 10h à 12h30

Je propose régulièrement des ateliers de groupe pour apprendre à se masser soi-même,
sur différents thèmes: l'élimination (les intestins), le système digestif (la sphère rate, estomac, pancréas), ou encore en zoomant sur un organe: le foie, les reins, les poumons, le coeur.

N'hésitez pas à m'appeler pour en savoir plus!

Stage en 2023

La Voie de son Etre dans la drôme du 20 au 23 octobre 2023

Et si vous tentiez l'aventure du chant?

Vous avez envie de changer d'air, d'un cadre ressourçant en pleine nature, de partager des moments conviviaux avec des personnes en quête de surprises comme vous, de
chanter en solo et en groupe, de faire du bien à votre esprit mais aussi à votre corps en pratiquant tous les matins du Qi Gong, de visiter un peu la région aussi,

alors ce stage est pour vous!

Au programme donc:

Du Qi Gong pour réveiller son axe "corps-souffle-esprit" en douceur, du braingym pour varier les plaisirs, de la technique vocale pour mieux comprendre son corps-instrument, de l'interprétation (sur une ou deux chansons de son choix), du chant polyphonique pour faire ensemble, du chant intuitif pour faire autrement, des balades et repas dans les "temps libres". Et encore plus que ça!

Ce week-end vous tend les bras! Ne tardez pas à vous inscrire.
Infos et réservations: Marie-Pierre Filloux 06 16 28 15 41

Horaires: 9h-12h30 / 14h30 - 18h30

Lieu: Malataverne (26)
Coût du stage en pension complète pour 3 nuits: 465€ en chambre partagée (2 personnes) et 515€ en chambre individuelle
Tarif "early booking" pour toute réservation avant le 15 septembre: 415€ en chambre partagée et 465€ en chambre individuelle

+15 euros d'adhésion à l'Association Stone et Carmen

Pour confirmer votre inscription, veuillez retourner le bulletin ci-dessous rempli et signé:

Bulletin d'inscription à télécharger:

Stage en 2023

Stage de Qi gong du 9 au 11 août à Sanary

Méthode Shi er fa

Le Dao Yin Yang Sheng Shi Er Fa est composé de 12 mouvements et fait partie de l'école "Dao Yin" élaborée par le grand maître Zhang Guang De. Nous pratiquerons certains de ces mouvements en mettant l'accent sur quelques fondamentaux en qi gong comme des postures clé, le rythme, le souffle, le passage du plein au vide, l'équilibre.

Le stage se déroulera sur 3 matinées entre 9h30 et 12h30. Ouvert à tous. Venir en tenue souple avec une bouteille d'eau.

Renseignements et inscriptions: 06 16 28 15 41

Ne tardez pas à réserver votre place.Acompte de 50 euros exigé par chèque à l'ordre de Association Stone et Carmen

(à envoyer à MP Filloux, 8 rue de la prud'homie, 83110 Sanary) ou en cliquant directement sur ce lien: acompte

STAGE EN 2023

1 jour pour être bien

Tu as envie de prendre un vrai moment pour toi
Tu as besoin de clés pour retrouver ton énergie
Tu veux te reconnecter à toi
Tu veux vivre un vrai moment de partage en toute authenticité

Alors cette journée est pour toi! Lâche tout et on s'occupe de toi!

Au programme: Braingym, Qi Gong, 5 tibétains, Cuisine, Bain, Chant, Méditation, Respiration....... dans un cadre naturel ressourçant, la Villa Roca à Six-Fours (83)

Infos et réservation: Marie-Pierre Filloux 0616281541 / Sophie Manzo 0685634003

Stage en 2023

Retraite: revenir au coeur de sa nature: 1er et 2 avril 2023 à Carnoules

Deux jours pour se remettre en mouvement, retrouver son propre rythme, se (re)découvrir, se ressourcer dans un cadre original, prendre du temps pour soi loin de l'agitation et des réseaux, apaiser son mental, soigner son alimentation.

Deux jours pour expérimenter et découvrir: marche c consciente, randonnée, qi gong, braingym, bain purificateur, méditation, chant vibratoire, alimentation vivante, respiration, relaxation.
Si tu aimes la nature, tu as grand besoin de te reconnecter à toi, à ton rythme, tu as envie de calme, d'intériorité, tu as soif de découverte de ton monde intérieur, alors cette retraite est pour toi!

Vous aurez la chance d'être accompagné par 2 expertes en bien-être:
Marie-Pierre Filloux: kinésiologue, coach vocal, enseignante qi gong, animatrice braingym
Sophie Manzo: naturopathe et amoureuse du vivant.

Le prix est de 470€, hébergement et repas compris.
Informations et inscription:
Marie-Pierre: 0616281541 / Sophie: 0685634003

Stage en 2023

Se ressourcer au coeur des 5 éléments à Malataverne (26)

Comprendre ce que je vis à travers la loi des 5 éléments: un véritable moment d'éveil à la conscience où tout prend son sens.
De la découverte à la connaissance de soi et des éléments (bois, feu, terre, métal, eau): une invitation à grandir!

Ce séjour s'adresse aux particuliers comme aux professionnels en quête d'outils d'accompagnement différents.
En immersion dans un cadre naturel ressourçant, vous serez amenés à explorer chaque élément (un élément par jour) sous plusieurs angles, qu'il s'agisse de médecine traditionnelle chinoise, de numérologie, d'énergétique, de généalogie, de chant ou encore de méditation.

5 jours pour optimiser votre potentiel, retrouver un équilibre énergétique, vous libérer des vieux schémas et comprendre ce que vous vivez, à travers la loi des 5 éléments!

Tarif pension complète: 1200€
Early booking: 1050€ pour une réservation avant le 20 février

Réservation: 0674747273

Stage en 2023

La voie de son être: 6, 7 et 8 mai 2023 à Marcols les eaux (07)

Et si vous tentiez l'aventure du chant!
Vous avez envie de changement, de sortir de votre zone de confort, de passer 3 jours dans un cadre naturel ressourçant en plein coeur de l'Ardèche et d'explorer des facettes de vous encore inconnues?
Alors ce stage est pour vous!

Je vous propose d'aborder le chant en suivant différents chemins:

-d'abord le Qi Gong, cet art énergétique chinois qui invite à se poser dans son corps, son souffle, son intention (nommés "les 3 trésors"). Cette pratique est un préalable indispensable au chant. Nous en ferons l'expérience tous les matins pour réveiller notre corps.

-nous choisirons aussi le chemin du "oser" en posant pour le séjour une intention de renouveau, de changement, d'affirmation de soi. Nous découvrirons avec le Braingym (discipline qui fait le lien entre le mouvement et l'apprentissage) tout le potentiel qui est en nous pour nous conduire vers de nouveaux choix, de nouvelles aspirations.

-l'interprétation d'un chant ou deux nous amènera sur un chemin théâtral où nous explorerons le dedans et le dehors. Oser chanter, oser être soi, oser se montrer tel que l'on est. Jouer aussi, car ici on ne se prend pas trop au sérieux...

-et puis naturellement et parce que c'est une expérience de groupe, nous vivrons des moments de partages musicaux. Du chant polyphonique avec l'apprentissage d'un chant du monde, du chant improvisé ou intuitif, où nous laisserons aller notre créativité tout en restant connecté au groupe. Des possibilités de jeux vocaux ou chants en duo également.

-un temps aussi pour la détente (balade en nature, repas conviviaux...) et la méditation en fin d'après-midi, ainsi que la possibilité de s'essayer à d'autres chansons en soirée autour d'un karaoké festif (accompagné par moi-même au piano!) si le coeur nous en dit.

Ce week-end est pour vous! Ne tardez pas à vous inscrire car le groupe commence à se former et il n'y a que 10 places.

Infos et réservations: Marie-Pierre Filloux 0616281541

Horaires de stage:
matin: 9h00 - 12h30 / après-midi: 14h30 - 18h30
soirée selon l'humeur, chantée ou parlée!

Modalités:
Lieu du stage: Domaine de Salomony (07)
Coût du stage en pension complète pour 3 nuits: 455€ en chambre partagée (2 personnes) / 505€ en chambre individuelle

Tarif "early booking" proposé si l'inscription est effectuée avant le 28 février: 405€ en chambre partagée / 455€ en chambre individuelle

+15€ d'adhésion à l'association Stone et Carmen

Pour confirmer votre réservation, veuillez retourner le bulletin ci-dessous rempli et signé

Bulletin d'inscription à télécharger:

Stages ponctuels passés

Le corps en couleurs: 9 avril, 14 mai, 18 juin 2022

Chaque mois, découvrez un atelier en lien avec l'énergie et la saison du moment.Un temps pour soi, pour se découvrir et s'exprimer librement à travers l'art et le qi gong.



Pour l'énergie du printemps, venez vous reconnecter à votre énergie de création. Le printemps est associé à l'élément bois et à la croissance. A travers le qi gong et la peinture intuitive, nous vous emmenons dans un voyage de reconnexion à votre respiration et à vos racines. Le qi gong va nous permettre de retrouver l'énergie en nous, de prendre un temps pour se poser et se recentrer, avant d'aller vers la peinture intuitive, où nous laisserons tout ce travail émerger dans la fluidité et la spontanéité.

Ateliers et formations en entreprise

Cohésion d'équipe et prise de parole en public

Chanter en entreprise est une expérience innovante et originale. Les participants sont amenés à dépasser leur appréhension première pour envisager la relation à l'autre sous un regard nouveau. De façon ludique et "sans en avoir l'air", on met en jeu la confiance en soi, son aptitude à communiquer, à rester soi au sein du groupe, à écouter l'autre différemment. Et on prend au final beaucoup de plaisir!

"Donnez du choeur à vos équipes!"

Car chanter en choeur permet de:
-faire le point sur sa voix / travailler l’écoute (de soi, des autres) / rester soi au milieu des autres / prendre de l’assurance / recréer du lien social / faire quelque chose de beau ensemble / diriger une équipe autrement / et prendre énormément de plaisir!

"Travailler sa voix pour s’affirmer à l’oral"

Pour une bonne prise de parole en public, parce que le chant et la parole demandent tous deux:
-une voix bien posée / un auditoire à convaincre / un discours en accord avec soi-même / une grande écoute / une gestion de ses émotions / une gestuelle adaptée

Public concerné: avocats, élus, chefs d'entreprise ou d'équipe, comédiens, enseignants, toute personne étant amenée à prendre la parole en public. Programme et tarifs sur demande